안티에이징에 좋은 음식1 안티에이징에 좋은 음식 13가지 안티에이징이란 노화를 막는다는 의미로, 젊음이나 건강을 유지하는 것, 또는, 그것을 위한 대처를 말합니다. 안티에이징은 건강만이 아니라 미용 측면에서의 효과도 기대되고 있습니다. 노화의 징후를 검사하고 의학적으로 개입하는 안티에이징 의학이라는 분야도 있습니다. 이번 포스팅은 안티에이징에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 음식 성분에 따라 다른 안티에이징 1) 단백질 단백질은 신체의 장기나 조직을 구성하는 중요한 영양소입니다. 특히, 피부와 모발은 콜라겐과 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 단백질이 부족하면 피부와 모발의 탄력과 수분이 손실됩니다. 결과적으로 주름이나 처짐, 흰머리 등의 노화 현상이 진행됩니다. 이렇게 단백질은 안티에이징에 필수적인 영양소인데 과다 섭취를 하게 되면 역.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음
