40대 다이어트 방법-운동과 식사1 40대 다이어트 방법, 운동과 식사 40대가 되어 다이어트를 해도 체중이 줄어들지 않는다거나 노력하고 있는데 살을 뺄 수 없다고 한다면, 다이어트 방법이 잘못되었기 때문일지도 모릅니다. 40대가 살을 빼기 어려운 이유는 무엇일까요? 이번 포스팅은 40대가 살을 빼기 어려운 이유와 추천할 수 있는 40대 다이어트 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 40대가 살을 빼기 어려운 이유 40대가 살을 빼기 어려운 것은 기초 대사량의 저하, 운동량의 감소, 일에 대한 스트레스 등이 원인이라고 할 수 있습니다. 왜 살이 잘 빠지지 않는지 각각 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 1) 기초 대사량의 저하 기초 대사량이 저하되면 살이 잘 빠지지 않고 살이 찌기 쉬운 체질이 됩니다. 기초대사가 떨어지면 소비에너지가 줄어들기 때문입니다. 기초 대사라는 것.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음
