탄수화물 다이어트 성공하는 법1 탄수화물 다이어트 성공하는 방법 탄수화물 다이어트는 탄수화물의 섭취량을 줄이는 다이어트 방법입니다. 쌀밥, 빵, 면 등의 주식을 제한하는 것이 일반적입니다. 더욱 엄격하게 한다면 감자나 전분류 외에 탄수화물이 많은 채소 등도 피해야 합니다. 물론 과자나 디저트도 제한해야 합니다. 이번 포스팅은 탄수화물 다이어트 성공하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 탄수화물 다이어트의 종류와 방법 2. 탄수화물 다이어트 성공하는 방법 3. 탄수화물 다이어트 중에도 먹어도 되는 간식 5 가지 4. 식사를 제한하는 다이어트는 실패할 수 있다! 5. 정리 탄수화물 다이어트 성공하는 방법 1. 탄수화물 다이어트의 종류와 다이어트 방법 □ 키토제닉 다이어트 - 탄수화물을 자제하고 대신 지질과 단백질을 섭취 □ 애트킨스 다이어트 - 탄수화물을 .. 2023. 6. 25. 이전 1 다음
