프락토올리고당 효능과 부작용1 프락토올리고당 효능과 부작용 프락토올리고당은 당이라는 이름이 붙어 있는 것에서 알 수 있듯이 수많은 당질 중 하나입니다. 장내 세균을 활발하게 하여 건강 효과를 높이는 '프리바이오틱스'로써의 효과도 기대되고 있습니다. 이번 포스팅은 프락토올리고당 효능 9가지와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 순서 1. 자연 유래의 당질 2. 프락토올리고당 효능 9가지 3. 프락토올리고당 부작용과 하루 권장량 프락토올리고당 효능 9가지와 부작용 1. 자연 유래의 당질 구조적으로는 설탕에 과당을 조합한 것을 프락토올리고당이라고 하는데, 설탕에 비해 칼로리가 낮고 당질의 종류 중에서도 살이 잘 찌지 않기 때문에 다이어트 효과도 기대할 수 있다고 할 수 있습니다. 사람의 손으로 합성도 할 수 있지만 원래 프락토올리고당은 자연계에 존재하고 있습니다... 2023. 8. 17. 이전 1 다음
